¿Qué es? principales características
La Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, es natural de Europa y partes de Asia. Su altura puede rondar entre los 20cm y 1,20m.
Todos hemos oido hablar del uso de esta infusión para tratar el inmsonio, esto se popularizo en la Segunda Guerra Mundial en ciudades de países como Francia, Reino Unido y Alemania, en las que lo de estallidos de bombas, ataques a pueblos y ciudades enteras, provocaban en la población cuadros de angustia y ansiedad muy severos. Los médicos la distribuían entre las ciudades más afectadas para conciliar el sueño y combatir otros síntomas generados por esos estados de tensión.
Propiedades de la Valeriana
- Es uno de los grandes fármacos para equilibrar el sistema nervioso
- Es una de las hierbas medicinales más reconocida por sus efectos sedantes sobre el cuerpo.
- Sirve para tratar el insomnio, la ansiedad nerviosa
- Los extractos de la raíz de valeriana son geniales para que concilies el sueño más rápido.
- No es adictiva
Beneficios de la Valeriana
- Inquietud y disminución del estrés como beneficios más conocidos
- Temblores leves.
- Depresión.
- Dolor muscular y de las articulaciones.
- Malestar estomacal.
- Dolor de cabeza.
- Dolores de la menstruación y sintomas de la menopausia.
¿Qué Valeriana comprar?
Desde todoinfusiones.com te dejamos por aquí una seleción de las mejores ofertas, ¡Esperamos que sean de tu agrado!
👉 Ver más ofertas
Cuando no tomar esta infusión
- Si vas a conducir, opera maquinaria pesada, o realiza otras actividades que requieran estar alerta.
Efectos secundarios
- Dolor de cabeza.
- Inquietud.
- Malestar estomacal.
- Somnolencia/cansancio después de despertarse.