Té de regaliz, todos sus beneficios, curiosidades y contraindicaciones

Mencionado en el primer herbario de la medicina tradicional china, el regaliz se ha utilizado en Asia desde hace unos 5.000 años

La infusión de regaliz es refrescante y depurativa con muchísimos beneficios para nuestra salud, lo mejor es que se puede disfrutar fría o caliente.
A esta infusión se la otorgan propiedades increíbles para nuestra salud, las cuales son muy difíciles de igualar. Además esta tiene un componente natural llamado glicirricina, que es 50 veces más dulce que el azúcar común.

Regaliz

Beneficios del regaliz

La principal característica de la tisana de regaliz, es su propiedad digestiva. Además contiene una hormona natural que puede ayudar al cuerpo a manejar situaciones de estrés y disminuir la ansiedad, esto lo hace un buen aliado para tomar por la noche. Además de regular los niveles de azúcar en sangre.
También funciona como expectorante, ideal para esa segunda parte del resfriado donde debemos de expulsar mucosidades. Una buena ventaja es que no tenemos que añadir azúcar, pues su sabor natural ya nos resultará una dulce delicia.

  • Combate problemas gastrointestinales. La raíz es antiinflamatoria y antiespasmódica por lo que previene la pesadez de estómago, reduce los gases y evita la indigestión.
  • Cuida la salud del hígado ya que favorece la eliminación de sustancias tóxicas del organismo. También es efectiva para la hepatits B o cirrosis.
  • Gracias a su poder antiinflamatorio, es un remedio natural eficaz si tenemos faringitis, anginas, laringitis asma y resfriados.
  • Puede combatir la depresión por su aporte en calcio, magnesio y vitamina C.
  • Aporta vitalidad y combate los síntomas de la fatiga crónica.
  • Evita la deshidratación, los golpes de calor y reduce la temperatura corporal.
  • Refuerza el sistema inmune.
  • La Glicirricina nos activa el organismo, además de mejorar la circulación, a bajar el colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares.

¿Infusión de regaliz, ayuda a adelgazar?

Se podría decir que si, esta infusión es un muy buen aliado para adelgazar o seguir una dieta, ya que, cada vez que tomamos regaliz, nuestro cuerpo va a entender que estamos comiendo algo dulce, y dejará de querer comer alimentos procesados y con azúcares añadidos.

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Curiosidades sobre el regaliz

  • Fue utilizado por Napoleón para calmar los dolores de estómago antes de las batallas.
  • fue encontrado en el ajuar funerario de Tutankamón.

Cómo se hace

  1. hervir una cucharada de raíz triturada de regaliz en un par de tazas de agua, durante 5-7 minutos en tu tetera
  2. tapar y dejar reposar durante unos unos minutos
  3. colar y servir

Contraindicaciones

  • Mujeres embarazadas, ya que puede provocar un aborto o un parto prematuro.
  • Mujeres en la etapa de lactancia, ya que puede provocar alteraciones hormonales.
  • Las personas con hipertensión, ya que Aumenta la presión arterial.
  • Personas con diabetes del tipo II no pueden consumir esta raíz porque aumenta los niveles de glucosa.
  • Personas con problemas renales como cálculos en los riñones o infecciones de orina urinaria no pueden consumir regaliz provoca retención de líquidos.
  • Mujeres que padecen cáncer de mama, de útero o de ovarios, 
  • Personas que sufran problemas cardíacos.
  • Personas que toman medicamentos como corticoides, anticonceptivos o anticoagulantes. 
  • No tomar más de 4 tazas de esta infusión diariamente.

¡Ahora a disfrutar!