Menta, características, propiedades y beneficios

¿Qué es? principales características

La menta (Mentha) es un genero de plantas populares y conocidas como refrescante bucal que se ha utilizado durante cientos de años gracias sus propiedades medicinales.
Esta planta tiene muchas variantes, entre las más conocidas tenemos: mentha spicata también conocida como hierbabuena y la mentha pulegium o poleo entre otras.

Propiedades de la menta

  • La menta contiene pequeñas cantidades de potasio, magnesio, calcio, fósforo, vitamina C, hierro y vitamina A.
  • Aumenta también la secreción de bilis
  • Vermífugo: Para expulsar los parásitos intestinales se toma una taza bien cargada en ayunas durante cinco días seguidos.
  • Antiséptico: Muy útil para enjuagues bucales en caso de mal aliento.
  • Algo que nos a sorprendido, es la alta concentración en vitamina B2, ya que si consumes 100 gramos de poleo menta nos apotaría más del 70% de la cantidad diaria recomendada de dicha vitamina.

Beneficios de esta planta – Cuando usarla

  • Imprescindible para el crecimiento
  • Resfriados y gripes: gracias al mentol, que ayuda a despejar las vías respiratorias y facilita la entrada de aire al pulmón.
  • Incrementa la producción de glóbulos rojos y blancos
  • Facilita el transito intestinal, lo que conlleva a la expulsión de gases
  • Mejora la digestión tras las comidas abundantes
  • Estrés y nerviosismo: Si juntamos su propiedad parcialmente sedante con el efecto aromatizante del menta poleo caliente, tendremos estos beneficios de reducir el estrés
  • Regula la menstruación: Esto lo logra aumentando la circulación sanguínea y estimulando el aparato reproductor, lo que lleva un mejor flujo menstrual
  • Para la piel: Gracias a sus propiedades cicatrizantes, además impiden el desarrollo de hongos y bacterias.

¿Qué menta podría comprar?

Desde todoinfusiones.com como siempre, selecionamos algunas ofertas. ¡Esperemos sean de tu agrado!

👉 Ver más ofertas

CONTRAINDICACIONES DE MENTA POLEO

  • El uso de esta planta está totalmente contraindicado en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  • También se encuentra contraindicada la menta en personas con: anemia, hipoglicemia, personas que se encuentren bajo tratamiento médico y niños menores de 2 años.
  • Además, debido a su alta concentración de pulegona deben extremarse los cuidados respecto a su dosis.

Disfruta las mejores combinaciones de esta infusión en nuestra publicación:
Mezclar infusiones ¿Beneficios?” ¡Haz clic en la siguiente taza de té para enterarte! ☕️

¡Ahora a disfrutar!